天生不足靠後天補!40歲女星素顏沒在怕,4秘招維持最佳狀態,A→C罩杯就靠「這類食物」

天生不足靠後天補!40歲女星素顏沒在怕,4秘招維持最佳狀態,A→C罩杯就靠「這類食物」

多吃高蛋白質與好脂肪食物

孫慧雪曾分享,自己大學時期身材平平,曾因減肥讓上圍變成A cup身材,于是四處尋找豐胸方法變回B cup及現在的C cup身材,並指出即使天生不是豐滿身材,也可以靠後天努力擁有好身材。

孫慧雪當時每天飲用木瓜奶與豆漿,持續一段時間後上圍明顯變得豐滿;同時也推薦牛奶、豆漿、木瓜、杏仁、魚湯、豬腳、雞腳等豐胸食物。另外營養師楊蒨珩Stephanie表示,孫慧雪推薦的豐胸食物均含高蛋白質與好脂肪,有助身體調節女性荷爾蒙,當身體擁有足夠女性荷爾蒙,便可令胸部維持堅挺和保持彈性,達到豐胸效果。

注重均衡飲食

孫慧雪曾在一次訪問中透露自己從小養成均衡飲食,每餐也要有肉、菜、飯,先吃菜,再吃肉,最後才吃飯,以吸收不同營養。愛吃的她認為即使減肥也要善待自己,需確定自己吃得飽,自己于減肥時則會吃得較清淡,去鹽、去糖等。

藉空閒時間運動

登山以外,跑步也是孫慧雪瘦身、維持身形的方法。曾于接受媒體訪問時表示,自幼爸爸就會帶她跑步,以前每天會跑步兩小時,以慢跑方式跑約十多公里。基于現時需照顧孩子未能抽出時間每天跑步,不過一有空閒時間仍是會到外跑步、到健身室使用機器運動,甚至是一些徒手訓練。

追求簡單、天然的保養方式

孫慧雪不時在社交平臺大方分享素顏照,而她養成好膚質的重要方法就是「減少」,減少化妝、減少依賴保養品。工作時間以外,只塗上防曬,盡可能都不會化妝。至于保養步驟,同樣也是從簡為主,曾接受媒體訪問時表示自己甚少使用保養品,只有使用保濕面膜、精華液和防曬產品;對于會用到的保養品,她也會嚴選成份,喜歡選擇無添加、無化學物質等天然保養品。

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