超狂!追蹤人數破數十萬的德國81歲抖音嬤:抗老祕訣就是「狂曬健身」影音

超狂!追蹤人數破數十萬的德國81歲抖音嬤:抗老祕訣就是「狂曬健身」影音

今年已經81歲的德國阿嬤,不僅是兩個孩子的媽,同時還擁有一個孫子。隨著孩子的長大與成家,德國阿嬤與阿公兩人逐漸感到寂寞,因此開始養成了運動的習慣,至今已經堅持20多年,後來為了跟孩子們分享兩人運動的成效與過程,而開始拍了影片,隨著疫情關係沒辦法去健身房後,德國嬤就開始把自己跟老公運動跟跳舞的影片上傳到抖音跟IG上面,沒想到就開始爆紅拉~

曬健身影片獲得自信

德國嬤分享自己其實是個沒甚麼自信的人,但隨著開始運及曬健身影片後,發現很多人不吝嗇地給予他們讚美,反而成為他繼續努力下去的動力。而他也不服老的說著,使用這些社群軟體不僅可以曬曬健身影片,同時也能和現在的年輕人接軌,看看年輕人們在幹嘛也是件快樂的事情~

保持長壽從享樂開始

其實德國嬤到50歲時都還有在抽菸,開始接觸運動後他就戒菸,不忌口但是秉持著吃新鮮食物的原則,搭配健身就能由內而外保持健康快樂的身心狀態。德國嬤說追求自己喜歡的事物,不必拘泥于歲數,開心是最重要的!就像他踏入社群媒體,大曬健身影片一樣,只要能讓自己開心都是保持健康長壽的關鍵啦!

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