斷食一天有用嗎?大熱「星期一斷食法」實測10星期甩15kg+體脂降7%|附餐單

斷食一天有用嗎?大熱「星期一斷食法」實測10星期甩15kg+體脂降7%|附餐單

斷食一天會瘦多少?瘦身是女生終身的事業,尤其是夏天已經到,不能再繼續逃避了!最近一套日本大熱減肥法「星期一斷食法」,實測10星期可減掉15公斤,體脂降7%!快來學學「星期一斷食法」的執行方法吧! 斷食一天「星期一斷食法」實測10星期減10kg!

現代人長期的工作壓力,令不少人養成暴飲暴食的習慣,很多女生都愛吃高脂、高糖的食物,體內因此囤積大量內臟脂肪。不但身形不好看,令自信心下降,免疫力也會降低,容易引起各種疾病,做事經常提不起勁,沒精打彩。

由日本減肥專家「關口針灸治療院HEAL the WORLD」總院長關口賢提出的「星期一斷食法」,實測10星期可減掉15公斤,體脂降7%,推介大家試試看!

這套方法除了在星期一需要堅持執行之外,其實星期二到週末也非常關鍵,快來看看實際執行的方法吧! 斷食一天好處 控制食慾,令腸胃變得更好。 促進排毒和新陳代謝,使體內老廢物質排出,提高身體的自癒能力,得到理想的減重效果。

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