爽吃還能瘦到小腹凹凹！張鈞甯靠4招hold住永遠的仙女身材

氣質女星張鈞甯不但臉蛋保養得好，身材也鍛鍊得緊實纖瘦又很有線條，但她私底下其實是個大食怪！吃很多卻照樣瘦，到底是怎麼辦到？這次幫大家整理幾招她私底下維持纖瘦體態的秘訣，特別是肚子有贅肉的女生們，最後一點絕對要跟著練！

每天一杯蔬果汁
常被朋友說是大食怪的張鈞甯，維持身材從不靠節食這招，她吃東西只堅持一個原則就是「越簡單的食物越好」，含有味精的料理、加工食品絕對不吃，盡量讓自己吃食物的原型，曾說過自己一天沒有蔬果會死，她每天早上都會現打一杯蔬果汁，食材就看媽媽冰箱買什麼就打什麼，有時候還會加核桃或酵素粉一起飲用，雖然有時候味道並不是那麼美味，但就是滿滿的營養，還能保持腸道乾淨，宿便就不容易囤積，除了督促自己多吃蔬果、多喝水外，為了要能夠吃得清淡，還會盡量自己下廚，即使到外地拍戲，也會自備鍋子和電鍋。

自煮茯苓紅豆粥食補
體質偏寒的張鈞甯，平常會盡量少碰冷飲，養生派的她，常會自己煮紅豆粥或銀耳湯當早餐吃，想要皮膚變白，雖然薏仁是個好東西，但不適合體寒者吃，她建議可以改用「茯苓」取代，加入紅豆、蓮子一起煮，既能美白又能消水腫，想要補充膠原蛋白就喝銀耳湯，忙碌的話就直接喝一瓶膠原蛋白飲。

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