林心如有46歲!?嘴饞偷吃泡麵還0贅肉,全靠日常這3招保養

林心如有46歲!?嘴饞偷吃泡麵還0贅肉,全靠日常這3招保養

日前, 出席品牌活動,直逼屁股的高衩長裙,讓她的好身材若隱若現,纖細的體態,透亮Q彈的皮膚,讓人忍不住讚嘆林心如保養的真好、一點也看不出她今年已經43歲!把林心如視為女神的小編,一定要來好好研究一下她的保養秘密!當然,也不藏私的分享給大家囉! 減肥,絕對不能餓肚子

前幾日,林心如在微博PO出一張泡麵照,讓人忍不住驚呼原來林心如也會吃泡麵!?(好啦~小編誇張了XD,但真的很多女生為了維持身材,放棄美味的泡麵)
其實,林心如在減肥中最不能忍受的就是挨餓跟不健康的減肥了,所以在減肥期間她絕對不會讓自己餓肚子,而是挑選健康、低脂的食物;例如拍戲期間,她的便當內容就會以蔬菜和蛋白質為主。自己在家下廚時,她會川燙一盤青菜和肉,調味料的方面,則是使用海鹽、醬油,絕對不會攝取高油脂的醬料。

再忙,每天都還是會運動
即使工作繁忙,林心如還是堅持每天都要運動的好習慣,她的運動不是屬于激烈的類型,而是偏好居家的有氧運動,例如慢跑、仰臥起坐、瑜珈等,喜歡跑步的她更購入跑步機,可以在家一邊慢跑一邊追劇,讓運動一點也不無聊,反而容易在不知不覺中度過運動時間,之前老公霍建華主演的《如懿傳》熱播時,她就是邊運動邊欣賞老公英姿。

膠原蛋白,就靠煲湯來呵護
只要有時間也會親自煲湯養身,最常做的煲湯就是好友應采兒教她的膠原蛋白湯,將富含膠質的花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉煮,最後再加點花雕酒即可完成,長期飲用,手腳不易冰冷外,皮膚也透亮Q彈。

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