日本女生穿不下媽媽買的連身裙、坐爛椅子!成功減磅147磅 !

日本女生穿不下媽媽買的連身裙、坐爛椅子!靠乳酪減重+每天步行成功減磅147磅 健康 

有時候減肥需要一個契機才能下定決心,因為減肥是一件持之而恆的事。正如日本節日訪問一位靠步行乳酪減重減磅成功的日本女生,

她從116kg減至49kg的勵志減重故事的開端,就是一件看似小事的意外而引起。 

日女4招減磅67kg 瘦身後變身做正妹 父母離異 從小便被喂得肥肥白白 綾香因為父母離異的關于,從小便和爺爺奶奶一起生活中,疼愛孫女的兩位老人家都盡可能滿足孫女的要求,加上父親回家進食豐富晚餐,炸物、零食、果汁等,令她小學時期體重已達90kg。 乳酪減重成功!

踏上減肥之路 還沒成年的綾香也沒有意識到肥胖問題,平日的她有次媽媽送她連身裙子她也穿不下,乘升降機時擠不進去。直到有一天她在爺爺奶奶家把一張木製椅子坐爛後。

她的家人才開始意識到綾香肥胖問題。為了綾香的身體及健康著想,她的家人要求綾香減肥。 廣告 她試過被長輩誤會是懷孕讓坐 乘升降機時擠不進去 

瘦身成功變正妹 終于憑著毅力及堅持,綾香成功由116kg減至49kg,除了整個人的氣質變化巨大外,身材的改變也令她成功穿上母親送給她的衣服。 乳酪減重成功! 

正妹瘦身四招 第一招. 早上只吃一杯乳酪 乳酪能夠增加飽腹感,,加上含有豐富蛋白質,是一樣有益食物。不過選擇乳酪減肥切忌不能選擇糖份較高的水果味等乳酪,應該選擇低脂或是原味。

第二招. 午餐細嚼慢嚥一條芝士條 綾香在午膳時間都只會進食一條芝士條,而且還會慢慢地撕成一條條細嚼慢嚥。

第三招. 肚餓便飲無糖梳打水 肚餓時飲用核打水,因為梳打水中的二氧化碳能夠讓人產生飽腹感,從而抑制進食分量。

乳酪減重成功!

第四招. 每天步行四小時 對于不喜歡激烈運動的人士,步行是最有用的減肥方法。而每天步行半小時以上更可以燃燒卡路里,達到減重效果。 乳酪減重成功! 



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