頸紋曝年齡!美容師教「按摩7步驟」,每天只需8分鐘+一條熱毛巾,重現美人頸!

頸紋曝年齡!美容師教「按摩7步驟」,每天只需8分鐘+一條熱毛巾,重現美人頸!

很多人都說「頸紋」曝露了女人的年齡,只有20歲花樣少女為何頸紋像輪胎一樣又深又多呢?不但顯老還很難看,越來越接近夏天,小背心和露肩上衣都要「重出江湖」,頸紋可是會讓人卻步的,每個人都希望能擁有又白又細嫩的美人頸。

所謂的:「世上沒有醜女人,只有懶女人。」今天介紹一位日本美容師Coco親授的經部鍛鍊,讓大家在家裡也可以輕鬆練出美人頸。 曾在日本任職美容師的Coco,經常在個人YouTube頻道分享大量日系護膚彩妝的美容資訊,除了展現不同的按摩技巧,也會定時分享自己的護膚心得。不少網友在參考她的教學後,大讚她教學相當有效,而且有明顯的改善。

她在影片中表示,頸紋有分為橫紋及豎紋,橫紋是由于平日頸部沒有好好護理,而且頸部的皮膚前頸比後頸更薄,甚至比臉皮更薄。平日若太少塗護膚品及防曬產品,紫外線會更容易侵蝕到頸部的真皮層,使頸部的膠原蛋白及彈性蛋白容易斷裂;再加上頸部是一個經常活動的地方,因此非常容易長出紋路。至于豎紋則是出現在一些年紀大或暴瘦的人身上,頸紋確是十分顯老及沒有精神,因此通過經部鍛鍊改善經紋的問題,以下七招學起來,可以有效又快速的回歸美人頸!

▲毛巾熱敷

第一步:敷熱毛巾

熱身動作先準備一條熱毛巾,由于頸紋是因升血液不循環所導致的,準備好熱毛巾後,熱敷一下頸部,自行決定是否敷好,就可以拿下來。

▲按摩

中間穿插:拇指按壓法

拇指按壓鎖骨下方30秒先稍微舉起手,用拇指按壓鎖骨下方位置,這個位置有助排去淋巴。盡量用力一點按壓但不用太痛。

第二步:勤抹乳液、頸紋專用霜

使用乳液、頸紋專用霜于按壓部三角區,打圈10秒使用適量身體乳液放在手心稍微搓一下,之後稍微在頸部位置塗上。先從頸部到肩膀,再在鎖骨到頸部連接的地方的三角區給它按壓打圈10秒左右,另一邊的三角區同樣重復動作10秒,接下來就是塗在整個頸部。

▲勤抹乳液

第三步:按壓胸鎖乳突肌

按壓胸鎖乳突肌30秒把臉側向一邊,會發現耳朵跟頸部的一處會有一個硬硬的地方,這正是胸鎖乳突肌。把此地方按壓一下30秒,可以一直這樣側著臉,會相對清晰及有效地按壓到這個位置,另一邊同樣重復動作即可。

第四步:按摩打圈

接下來用四隻手指貼在耳朵下方,接著重重給它下按,在剛才打圈的位置停下,此動作一共做10遍左右,反面同樣10遍左右。然後從下往上觸摸頸部,前方的喉嚨所以按壓時不能過份用力,必須要非常非常輕柔地按摩,從下往上走一圈。

▲按摩打圈

第五步:瑜伽動作

我們需做一下一瑜伽動作,就是頸部向前向上。同時可以把手放在頸部,從而感受到皮膚及肌肉是否有拉扯的感覺,有感受到拉扯的感覺就是動作正確。

第六步:仰頭+頂舌

▲瑜珈

仰頭頂舌30秒接著用舌頭往上方頂的感覺,一共30秒。

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