46歲周迅13年前舊照和今對比,光滑嫩肌零差別!忌口3食物就能顏值不老

天天好文分享站 2022/05/12 檢舉 我要評論

46歲周迅13年前舊照和今對比,光滑嫩肌零差別!忌口3食物就能顏值不老

出道30年的周迅完全沒有一點老態,看她13年前的舊照,和現在46歲的肌膚相較之下,依舊保持Q彈嫩肌,歲月幾乎沒有在她身上留下痕跡,快來看一下,這位「落入人間的精靈」用了什麼凍齡保養法。

圖片來源:[email protected]zhouxun_love

不吃內臟、生食及冰品

雖然周迅熱愛美食,但她不吃生食、冰品及內臟,因為容易引起水腫,就連肉類她也很少吃;講求清淡、簡單天然的飲食,早晨會先喝一小匙椰子油,增加腸道蠕動排除體內宿便,也會多吃抗氧化的蔬果,胡蘿蔔、番茄、蘋果、葡萄等,少碰刺激性食物,肌膚不會有太大的負擔,能更加透亮且能維持好身材。

圖片來源:[email protected]zhouxun_love(左)、[email protected](中、右)

不開空調睡覺,注重眼周保養

看到周迅34歲照片就像18歲大學生,現在已經40+的她,肌膚依然保持像20歲的少女,光滑細緻沒有細紋,Q彈嫩肌全靠她做足了「保濕」功夫。

周迅十分在意肌膚的保水度,除了喝足每天水量的基本功外,她還有一個小秘訣「將礦泉水加入一些精油製成補水噴霧」,適時可以幫肌膚補水,而且她不開空調睡覺,就不會讓暖氣或冷氣帶走肌膚水分。

她也非常重視「眼周保養」,每天晚上擦眼霜時一定會搭配按摩,讓眼周往上提拉,也要注意手法一定要輕柔,避免細紋生成。

圖片來源:[email protected]zhouxun_love

堅持瑜珈塑身

周迅長期靠練「瑜珈」來保持雕塑身材,她特別喜歡熱瑜珈,享受高溫環境運動爆汗的感覺,能排除體內毒素、促進代謝循環。若在家則會做一般的瑜珈伸展拉伸,邊看劇邊扭腰,也會慢步、騎腳踏車、溜直排輪…...等運動,做運動讓身體排汗,毛孔內的污垢及多餘油脂也會隨著汗液排走,可是最天然有效的護膚品唷!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論
你可能會喜歡