減肥也剷不掉的雙下巴,日本美容師教你瘦!14天「消雙下巴按摩」親測太有感

減肥也剷不掉的雙下巴,日本美容師教你瘦!14天「消雙下巴按摩」親測太有感

臉蛋顯老最怕輪廓線鬆垮!一但冒出雙下巴,不只是肥胖脂肪問題,跟肌膚下垂鬆弛也大有關係!日本美容師就在網路上分享了這套14天搶救雙下巴按摩,透過肌肉鍛鍊+保養按摩,速速找回你的Q彈小V臉。

雙下巴按摩操!14天親測有效隨著年齡衰老,臉部和頸部肌膚鬆弛,血液循環不順暢、淋巴就容易滯留,導致形成很難靠減肥消除的雙下巴!因此第一步就是先鍛鍊頸部肌肉,仰頭伸長脖子來回做30秒,左右側拉伸各15秒,接著用食指勾起用指節在下巴畫圈圈,將下巴肌肉放鬆,再來是主要的臉部按摩,用舌頭在嘴巴裡做運動,將舌頭用力頂住臉頰,由左上滑動到左下,來回做滿一分鐘,另一側也同樣動作進行一分鐘。

隨著年齡衰老,臉部和頸部肌膚鬆弛,血液循環不順暢、淋巴就容易滯留,導致形成很難靠減肥消除的雙下巴!因此第一步就是先鍛鍊頸部肌肉,仰頭伸長脖子來回做30秒,左右側拉伸各15秒,

接著用食指勾起用指節在下巴畫圈圈,將下巴肌肉放鬆,再來是主要的臉部按摩,用舌頭在嘴巴裡做運動,將舌頭用力頂住臉頰,由左上滑動到左下,來回做滿一分鐘,另一側也同樣動作進行一分鐘。

臉頰肌肉充分運動後,接著是淋巴排毒,勾起食指用指節處,從下巴中央沿著臉頰輪廓往上推約30秒,再用大拇指以按壓的方式,同樣沿著輪廓線往上按壓約30秒,最後用手掌順著脖子兩側由上往下滑動至肩膀鎖骨,幫助堵塞淋巴的老廢物質順利排出。記得做按摩時搭配抗老精華、乳液或乳霜效果最佳,14天就能看到臉蛋小一圈,下顎線條更緊實!

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