女性勿邊洗澡邊小便!醫曝驚人後果:上年紀更明顯

妳是否會在洗澡時邊上廁所呢?不少女孩子因為方便,常常會在淋浴同時也排出小便!

不過,一名美國的物理治療師卻強烈建議女孩們,千萬別再這麼做,並指出一邊洗澡一邊小便又稱為「膀胱底壞習慣」(bad habits for your pelvic floor)會對身體帶來壞處,且會隨著年紀越大越嚴重。

▼不少女性會在淋浴時上廁所。(示意圖/pixabay)

專門研究骨盆健康和失禁的物理治療師艾莉西亞(Alicia Jeffrey-Thomas )在其抖音(TikTok)平臺上,告訴女性切莫養成淋浴時小便的壞習慣,她向粉絲解釋,「當膀胱充滿尿液時,會透過傳遞訊號給膀胱壁,進而發送信號給大腦,提醒『該上廁所囉』」,

如果女性習慣在淋浴時小便,無形中會讓膀胱會與流水聲產生連結,所以往後女生在洗澡時,都會萌生尿液。

▼如果女性習慣在淋浴時小便,會讓膀胱會與流水聲產生連結。(示意圖/pixabay)

女性的身體構造本來就不是設計成站著小便,所以骨盆底不適合完全放鬆,這會導致尿液無法排乾淨,艾莉西亞接著指出,對于骨盆底功能產生障礙的女性而言,只要打開水龍頭洗手、洗碗時,大腦就會進行潛意識聯繫,影響膀胱後排出尿液。

▼對于骨盆底功能產生障礙的女性而言,只要聽到水聲就會有尿液。(示意圖/pixabay)

為了預防女性邊洗澡邊小便的壞習慣,或是讓已經養成的女生戒掉,艾莉西亞特意拍出此段影片傳達正確的觀念,若是有人不信邪繼續這麼做,上年紀後,恐怕後會愈加嚴重。此外,艾莉西亞建議,等到洗完澡後,沒有水聲再坐上馬桶上廁所。

▼艾莉西亞建議,等到洗完澡後,沒有水聲再坐上馬桶上廁所。(圖/翻攝自@thepelvicdancefloor抖音)

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