張鈞甯奔4還有緊緻Q嫩好膚質!親授私房美顏湯「桃膠皂角米」做法大公開

天天好文分享站 2022/05/15 檢舉 我要評論

張鈞甯奔4還有緊緻Q嫩好膚質!親授私房美顏湯「桃膠皂角米」做法大公開

即將邁入40+的張鈞甯,是演藝圈中著名的養生女王,連陳意涵都超佩服~張鈞甯雖然年紀將奔4字頭,無論身材還是肌膚都保養得非常完美,尤其看不到毛孔的細緻肌膚,素顏都像剝了殼的水煮蛋! 這次她就在小紅書上分享了自己常吃的膠原蛋白美顏湯,還有消水腫小妙招~一起來看看!

乾肌美顏湯「桃膠皂角米」

張鈞甯分享自己的肌膚偏乾燥,所以冬天或進劇組拍戲時,她都會煮這款「桃膠皂角米」來滋潤肌膚!桃膠可以使皮膚變得紅潤有光澤,皂角米可以調節臟腑功能,這兩種食材都含有豐富的膠原蛋白,美味好吃健康又能養膚!

材料:桃膠、皂角米、紅棗、銀耳、枸杞

做法:用將桃膠、皂角米、銀耳用水泡浸泡一整晚,之後將桃膠中的雜質挑出,將所有材料加水燉煮等到銀耳煮到軟爛就可以了。

張鈞甯說:「因為桃膠偏寒,我還會加蜂蜜和薑黃,冬天時會直接加乾薑進去主,有濃濃的薑味會非常好吃。」

早上起床喝一杯蜂蜜水

「麥盧卡蜂蜜」也是張鈞甯內調外養的必需品,她會當抹醬沾著麵包吃,或是配40度C溫水調成蜂蜜水每天早上起床喝一杯,因為麥盧卡蜂蜜活性成分較一般蜂蜜來得高,也是低GI食品,張鈞甯說:「我早上會泡一杯麥盧卡蜂蜜水,大家都知道早上多喝水好處很多,比如會比較順暢啦,人會比較精神飽滿啦,每天八杯水真的很重要哦!尤其早上要更有營養,這個小習慣能幫助我保持好氣色~」

咖啡渣妙用無窮

喜歡喝咖啡的張鈞甯,剩下的咖啡渣也不浪費!她會把咖啡渣加在乳液中,拿來當身體磨砂膏,也會加入洗手乳中,邊洗手搓揉時,順便去除老廢角質,洗完手趁還濕潤時擦上護手霜,雙手就會變得非常柔嫩!另外她也會拿織布袋盛裝咖啡渣,用微波爐加熱,敷在雙眼上就能達到良好的消腫效果!推薦大家試試看喔~

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論
你可能會喜歡