韓網熱議神話級凍齡!90歲大學校長李吉女保養3大祕訣,你我都做得到

韓網熱議神話級凍齡!90歲大學校長李吉女保養3大祕訣,你我都做得到

最近,韓國網友們熱議的神凍齡代表,不是女明星,而是這位韓國大學校長李吉女이길여!看到照片,是不是有驚呀到啊!1932年5月出生的她,已滿90歲 (韓國算法已經92歲了),看起來卻只有60多歲啊~究竟,她是怎麼保養的呢?趕快學起來!

90歲李吉女!醫院、大學創辦人

出生在日本統治時期的李吉女,體會到生命不易和珍貴,1957年從首爾國立大學醫科大畢業後,在仁川開設了李吉女婦科診所。1965年,李吉女赴美國聖母瑪麗亞醫院和皇后醫院中心深造,之後又到日本大學攻讀醫學博士。1978年,李吉女拿出自己的全部財產,設立醫療法人,先成立了仁川吉醫院,後來更創立媒體、教育。現在,身為嘉泉吉財團董事的她,高齡90歲依舊在第一線工作,而且每次出席公眾場合,總是能掀起網友們議論!因為,她的神凍齡外貌,真的是太不可思議了!


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▲上個月接受採訪時,怎麼比2月時看起來還年輕?!


李吉女 神凍齡秘訣1:飲食清淡、多喝溫水

不只人生故事傳奇,她不符合真實連齡的外表狀態,更是驚呆網友們,忍不住留言說,就算是臉部有透過醫美或修片。但,頸部膚況也太好了吧!而且聲音和體態,從影片中看起來,真的也比實際年齡好太多了吧!太厲害了!
身為醫師的李吉女就曾分享:「我不吃太鹹、太刺激的食物,飲食清淡之外,每天也要喝很多水,而且是溫熱的水!」要知道,辛辣刺激的食物,容易引發搔癢、泛紅等肌膚敏感癥狀!至于,溫水,是最方便取得又最便宜的抗老保養品,不僅能幫助身體排除毒素,還有助肌膚修護,減少皺紋的生成。所以,除了日常的基礎保養之外,李吉女更重視由內而外的養生好習慣,不僅能在白天充滿精氣神,肌膚也會自然有光澤,當然也能延緩老化來報到囉!

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李吉女 神凍齡秘訣2:每天伸展和散步

李吉女每天早晨起床第一件事,就是會好好伸展身體,可以喚醒全身循環,維持整天神清氣爽,飽滿有活力。前陣子看《意外的旅程》,演員尹汝貞也是每天起床,就先做瑜珈伸展運動!看來,想維持青春凍齡,伸展絕對不能少!另外,即使再忙,每天也會散步一小時,讓身體與內心質量都更好之外,散步溫和卻能幫助肌膚出汗,並增加膠原蛋白,讓肌膚維持年輕彈性喔!
有空時,李吉女也熱愛打高爾夫球!打球時,走路可以鍛鍊心肺、關節活動度、;揮桿時,會訓練全身肌力以及高度專注力,讓腦袋的與身體一致,才能揮出好球,再加上高爾夫球場的陽光、草皮、小山丘,感受身體維生素D正在合成,身心靈都得到了舒緩!編編就找到去年,李吉女開場揮桿的影片,那力道~不輸年輕人啊!不只外表凍齡,就連體力,也讓編編佩服的五體投地!

李吉女 神凍齡秘訣3:正面積極的思維

2012年,李吉女被美國時事週刊《Newsweek》評選為2012影響世界的150位女性之一;2020年國際獅子會,頒給李吉女最高榮譽Lions Humanitalion Award人道主義獎。獲獎感言中,李吉女表示:「我出生在日本帝國主義強佔時期,經歷了沒有國家的悲傷,高中和大學時期參加戰爭的男同學,大都沒能回來。我一直想著要幫他們盡到責任!今後,我也會繼續不遺餘力地分享、服務和照顧患者,並教育下一代。」
就曾有韓國媒體問她,保持健康秘訣是什麼?李吉女毫不猶豫的說:「在工作中尋找快樂和意義,積極正面的享受其中樂趣,是我健康的源泉」。她更曾說過:「有時間去相親,我寧願多看一位病人!」一生未婚未育,把所有的時光和精力,都奉獻給了醫療和教育事業。相信,這也是她能青春不敗的秘訣。

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