新手入門馬甲線運動!7個簡單動作+腿部伸展 輕鬆練出腹肌

新手入門馬甲線運動!7個簡單動作+腿部伸展 輕鬆練出腹肌

馬甲線運動|夏天到啦!不少女生開始發愁,藏肉的季節就這樣過去了。台灣Youtuber波提小姐就曾出過馬甲線運動教學,波提小姐曾于7個月內狂甩143磅,在瘦身方面頗有心得。這套運動懶人新手通通能輕易跟上的運動,讓大家毫無負擔地減小腹、練出馬甲線。

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