54歲頭髮還黑亮有光澤!伊能靜分享「白髮護理」4招:飲食、紓壓幫助大

54歲頭髮還黑亮有光澤!伊能靜分享「白髮護理」4招:飲食、紓壓幫助大

54歲伊能靜保養得宜,和兒子小哈利站一起母女像姊弟!而除了肌膚保養,伊能靜也非常注重髮質保養,年過半百頭髮依然烏黑柔順!許多粉絲都在問她怎麼養髮才不會長白頭髮,這次她也在小紅書裡回答了,一起來看看~

伊能靜對抗白髮第1招:氣墊梳按摩頭皮

伊能靜分享很多粉絲都在問她有沒有白頭髮,她說其實多少都會有一點,但只要注重頭皮保養,就能延緩白頭髮長出來的機會!她分享自己每天都會用氣墊梳來按摩頭皮,梳頭髮時就像貼著頭皮在按摩,每天早上起來幫自己的頭皮血液循環疏通一下,可以幫助毛囊發育得更健康!梳完之後她會再用指腹按摩加強,伊能靜說:「頭皮臉皮是同一張皮,頭皮按摩也像在幫臉部肌肉做運動。」

伊能靜對抗白髮第2招:使用頭皮精華液

跟臉部保養需要擦精華液補充養分的道理相同,頭皮也需要吸收營養!伊能靜會在洗完頭吹乾、按摩完之後噴灑頭皮精華液,可以幫助髮根強韌健康,不但能改善落髮,也會發現白頭髮冒出來的機率變少了!現在許多頭皮精華液都做得相當清爽,也不會造成頭髮塌扁,另外她不染不燙、吹頭髮也不用熱風,而是溫溫的風,都對髮質維護很有幫助。

伊能靜對抗白髮第3招:黑芝麻黑豆飲

對于改善白髮、使頭髮烏黑滑亮,伊能靜說飲食真的很有幫助!她每天都會喝500cc用黑芝麻粉+黑豆粉,加入黃耆、黨參、枸杞、紅棗煮成的生髮飲品,零食吃櫻桃和補鐵的軟糖,調理體內氣血,只要氣血補足、血液循環暢通,無論是對頭髮生長、或是頭皮吸收營養都會很有幫助!

伊能靜對抗白髮第4招:放鬆身心

白髮會日漸增多,和壓力脫不了關係,長期精神緊繃也會連帶影響落髮!伊能靜表示想要頭髮烏黑,一定要養成放鬆身心的習慣,泡澡、運動、靜心調息都是不錯的方式,有句話說「一夜白頭」可見情緒對頭髮影響有多大!

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