營養師公開「瘦瘦針指南」,並不是每人都能施打,打完後不注意「這細節」恐變更胖!

營養師公開「瘦瘦針指南」,並不是每人都能施打,打完後不注意「這細節」恐變更胖!

很多想要瘦身的姐妹們應該都有聽過瘦瘦針吧!瘦瘦針其實是合法的減重藥物,很多人一定也聽說過,只要打了一針就不會復胖?而且也不會有副作用?但這其實是錯誤的觀念,高敏敏營養師就在臉書上和大家分享瘦瘦針的懶人包,到底有哪種人比較適合打瘦瘦針、副作用,以及打了之後該如何預防復胖,有興趣的姊妹就一起看下去吧~

瘦瘦針是什麼

其實瘦瘦針是一隻外觀像筆的針,主要是幫助體內血糖平衡的重要物質,因為大家都知道當我們在進食後,腸泌素就會幫助我們分泌出胰島素,同時減少升糖素進而讓我們的血糖保持穩定,然而瘦瘦針除了可以幫我們調控血糖之外,還可以藉由腦部抑制我們進食的慾望,讓我們會一直維持在一個「我很飽」的狀態,瘦瘦針也是目前台灣唯一合法減重注射的藥物!

▲誰適合打瘦瘦針

誰適合打瘦瘦針

首先要帶給大家的一個觀念就是,雖然瘦瘦針真的能讓你變瘦,但並不是所有人都可以隨意購買以及施打,都是需要經過醫師處方之後才可以取得的,且瘦瘦針試用的對象必須是年滿18歲的成年人且BMI大于30或大于27,並且至少要有一項和體重相關的共病。

▲瘦瘦針副作用

瘦瘦針副作用在施打瘦瘦針之後,普遍人身體會出現「瘦瘦針副作用」,最明顯的就是食慾變差,接著是噁心想吐、腹瀉、便秘、脹氣、頭痛、容易疲勞、低血糖,不過這些癥狀並不是每個人都會出現,而且副作用也會隨著時間而逐漸減緩或者是消失,且依照每個人身體狀況而有所不同,但營養師還是建議有副作用的姐妹,如果用藥後產生副作用且已經嚴重到影響生活,一定要盡快和醫師提出討論喔!

▲打瘦瘦針恐復胖

打了瘦瘦針不會復胖嗎?

其實打了瘦瘦針並不代表不會復胖!但是再瘦下來之後,維持正確的飲食方式以及正確的生活習慣,這樣也能降低復胖的機率發生,但是如果意志力比較低的姐妹們,在打了瘦瘦針之後仍然管不住嘴、不懂得克制,很有可能會造成嚴重的反效果!所以打完瘦瘦針之後,可以多多進食蔬菜、優質蛋白質、澱粉類、乳品類以及水果,其中澱粉類要以原型全穀食物,以取代白飯、白麵條等等,而且要記得攝取足夠的水分,並保持運動、早睡早起的好習慣,這樣才可有效的拒絕復胖喔!

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