更年期年齡甚麼時候開始正常？拆解更年期4大階段癥狀：40歲=早發更年期？
更年期年齡實際是多少歲？癥狀又會有哪些？更年期是指女性停經前後的一段日子。這段期間，體內女性荷爾蒙分泌會漸漸減少，因而失去生殖能力及引致生理和心理上都有所轉變。婦女普遍在四十多歲步入更年期，而衛生署指出香港婦女停經的中位數為五十一歲，但實際停經的年齡則因人而異。以下就來了解更年期在不同階段，會經歷的狀況吧！
更年期年齡4大階段癥狀 女性普遍在40到50歲間踏入「前更年期」，直到停經後5到10年，也仍在更年期階段，以下為更年期各階段的狀況：
更年期年齡 1.早發更年期（40-45歲） 早發性更年期，又稱為「卵巢早衰」，罹患了早發性更年期的人在這段時間會出現月經不規律、暴躁易怒情緒不穩定等類似更年期的癥狀時，有機會引起不孕癥等問題。
更年期年齡 2.更年期早期（45-50歲） 在45到55歲間，女性普遍會進入更年期。這時，體內荷爾蒙濃度開始改變，最明顯的癥狀是月經週期開始變得不規律，同時也會出現熱潮紅、盜汗、夜晚睡不好、[乳.房]疼痛等癥狀。
更年期年齡 3.更年期中期（50-55歲） 踏入更年期中期，通常月經應該完全停止了。同時因為女性荷爾蒙的濃度大幅降低、尿道和陰道的彈性下降，所以也會出現頻尿、陰道乾澀等情況。在心理方面，則可能會出現易怒、憂鬱、焦慮等情緒變化。
更年期年齡 4.更年期晚期（60-65歲） 到了更年期後期，熱潮紅及夜間盜汗等癥狀還是會出現外，這時候因為體內荷爾蒙改變的關係，出現骨質疏鬆、體重上升、心血管疾病、糖尿病、失智癥等的問題的機會也會逐漸上升。
更年期常見癥狀 熱潮紅、盜汗 情緒起伏 陰道乾澀 骨質疏鬆、鈣質流失 肌肉關節疼痛 體重增加
舒緩更年期不適癥狀 多運動，有助提升睡眠質素，讓心情愉悅 補充維他命、礦物質 補充鈣質 補充荷爾蒙
