日本整骨師教整形級「5分鐘小顏術」！輕鬆由圓臉變瓜子臉，戒掉5個習慣防水腫！
有時候圓臉的女生會給人一種肉肉的感覺，但臉上的肉卻非常難減？日本有個大熱的「小顏整骨術」，每日只需按摩5分鐘，在2星期後就可以見到明顯的瘦臉效果，甚至可以防止臉部肌肉老化及鬆弛？而且戒掉以下5個習慣，可以避免有臉腫的情況發生～
按摩胸鎖乳突肌 日本整骨師內山先生不時在Youtube分享影片，會教大家用按摩手法去整骨。當中他就介紹過5個按摩胸鎖乳突肌的動作，而胸鎖乳突肌是指耳朵連接下顎線的位置，控制頭部轉動的肌肉。
第一個動作首先拇指輕輕按壓耳珠下方的凹位，每邊維持30秒左右。
2.輕捏胸鎖乳突肌 第二個動作用拇指及食指捏住胸鎖乳突肌位置，前後搖晃30秒左右，中間又可以用拳頭按壓胸鎖乳突肌。
3. 從下巴按摩到鎖骨 廣告 第三個動作就用力捏頸部至鎖骨的位置，大大刺激到胸鎖乳突肌。
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