44歲尹馨演大學生無違和!凍齡保養4秘訣曝光:忌口3食物、20歲就擦頸霜

44歲尹馨演大學生無違和!凍齡保養4秘訣曝光:忌口3食物、20歲就擦頸霜

44歲尹馨逆齡演出大學生

在《第9節課》中44歲尹馨挑戰逆齡演出大學生,她笑說:「當我看到工作人員把小淑芬的衣服拿給我時,我真的覺得他們這個選擇太大膽了,但他們一直跟我信心喊話,我就想,他們敢相信我就敢演!」結果戴上貝雷帽、紮著辮子的造型,讓她真的有重回當學生的感覺!

尹馨保養祕訣1.忌口3種食物

從媽媽傳承的觀念,尹馨認為內在飲食比外用保養更重要!基本上她每天晚上8點就不再進食,平常也會禁止自己吃飽,還有3樣東西要忌口!就是「零食、糖、冰」,澱粉也會盡量少吃,因為若過多糖分累積在身體裡,不只身材容易走樣,連肌膚也會加速黯沉老化。

尹馨保養祕訣2.跑步半小時

尹馨喜歡在晚上10點左右跑步半小時,隔幾個小時再睡覺,這樣做的好處是能讓睡眠質量變更好,肌膚自然就發揮自我修復力,加上運動也能幫助提升代謝、流汗排毒,讓膚況和氣色都粉粉嫩嫩!

尹馨保養祕訣3.保養要提早

提前保養絕對比事後補救更有效!尹馨從20+就開始擦美頸霜,因為脖子容易生細紋洩漏年齡,她說:「把脖子當臉一樣保養就對了!」她會使用美頸霜或乳霜從胸部上方往上按摩,讓肌膚維持滋潤和緊緻。

尹馨保養祕訣4.大量補水

只要保濕做好,什麼問題都沒了!她喜歡在清潔後用手輕輕拍上大量的化妝水,後續做好鎖水保養,讓肌膚處在濕潤狀態,平常也喜歡喝維他命C水,多補充水分和維他命C,讓肌膚白嫩水潤之餘,也能增強身體免疫力!

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