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陸劇《裝腔啟示錄》蔡文靜愛吃零食也能維持曼妙好身材！提醒自己一定要運動，為了呈現最好給觀眾必須堅持住

蔡文靜喜歡在小紅書裡與粉絲們分享「小菜一周的OOTD」，有個性、可愛、隨性的穿搭都藏不住她的好身材，除了分享穿搭、愛用好物之外，也常分享美味的零食，她表示自己是位零食大戶，四肢纖細瘦瘦的蔡文靜，曾經也是肉肉女孩，曾被網友和被導演說胖，于是她下定決心一定要減肥成功。在戲劇作品中《加油吧實習生》、《匆匆那年》 和《裝腔啟示錄》可以看到蔡文靜每個階段體態上的變化。是否好奇愛吃零食又如何能維持好身材呢？快一起來了解她的瘦身秘訣。

陸劇《裝腔啟示錄》

《裝腔啟示錄》電視劇是改編自豆瓣小說柳翠虎的《裝腔啟示錄》拍攝的，由蔡靜玟、韓東君主演。是一部以都市律政為題材的劇集，故事主要講述了初級律師唐影在上海紅圈律所工作，意外結識了合作方許子詮。雖然兩人暗生情愫，但卻一直缺乏勇氣直面彼此真實的情感。

蔡文靜瘦身秘訣：幫自己訂目標

開始拍戲之後，蔡文靜就幫自己制定了一系列計畫，其中一項就是「減肥是第一」。之前演出《匆匆那年》和《加油吧實習生》被網友調侃說是胖格格等，于是他努力的運動，而累了就和自己說為了這個角色要堅持住。蔡文靜有自己的運動菜單，有氧或是重訓樣樣來，先做30分鐘的有氧運動，之後再搭配重訓，做完後一定要拉筋並補充足夠的水分。

蔡文靜瘦身秘訣：居家運動

蔡文靜有自己的運動菜單，有氧或是重訓樣樣來，先做30分鐘的有氧運動，之後再搭配重訓，做完後一定要拉筋並補充足夠的水分。

蔡文靜瘦身秘訣：多喝水

飲食清淡蔡文靜每天都會攝取足夠的水份並搭配上清淡飲食，盡量不吃辣、鹹的食物，身為零食控的她，每天也會適當的吃，很有意志力。喝水和清淡飲食不只能幫助瘦身也能讓皮膚變好和幫助代謝。