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Nana林珍娜兩度被選為世界最美！Netflix《假面女郎》突破尺度大秀黃金九頭身＋性感腹肌！

Netflix最新韓劇《假面女郎》從預告曝光就擁有超高討論度，不只劇情引人入勝更找來好久不見的Nana林珍娜演出，從女團出道的Nana擁有精緻臉蛋和不科學的九頭身，過去更曾兩度被評選為「世界最美臉孔」第一名！今天就一起來看看她的減肥秘訣，性感翹臀還有腹肌線條真的都讓人太羨慕啦！

《假面女郎》Nana減肥秘訣：每天100下仰臥起坐或深蹲

對于身材控管非常嚴格的Nana，除了平常會去健身房訓練之外，在家的時間也完全不會浪費，即使再忙也會每天找出時間在家做100下的仰臥起坐或是深蹲，這兩個都是可以訓練核心肌群的動作，也可以讓體態變得更緊實，更能練出腹肌和翹臀呢！

《假面女郎》Nana減肥秘訣：低鹽清淡飲食

出道至今已經十幾年，Nana的身材從來沒有走鐘過甚至還越來越辣，就是因為她在日常飲食中也會秉持著低油低鹽、清淡調味的原則，並且以原型食物為主，就能夠不挨餓但是又不會熱量爆表，瘦得更加健康！

《假面女郎》Nana減肥秘訣：每天補充大量水份

多喝水可以幫助身體代謝、也能讓膚質變得更加水嫩，所以很多女星都會強調喝水的重要性！也因為每天都進行大量的運動訓練，所以Nana喝得水也比一般人還要更多，除了日常至少要喝2~3000c.c外，流汗特別多的時候甚至會喝到5000c.c，但是水多喝雖然好，但要注意不要一口氣灌下大量的水，分次定時定量的喝才更健康喔！

《假面女郎》Nana減肥秘訣：隨時抬頭挺胸縮小腹

除了天生擁有一雙長腿讓人羨慕、再加上後天努力運動，讓Nana的身材超完美之外，她在日常生活中也會要求自己隨時保持抬頭挺胸縮小腹的狀態，因為維持正確的姿勢可以讓脂肪不會亂囤積引發小腹，也可以避免腰痠背痛等困擾喔！

雖然好久沒看到Nana演戲，但她不愧是兩度世界最美臉孔，從臉蛋到身材真的都保持在巔峰狀態、太驚人了啊！