結石是「吃」出來的?醫生:不想結石越長越大,這5種飲食要注意

導語:現如今人們的飲食雖然變得越來越好,但我們放眼一觀,發現疾病的發病率卻越來越高,因為很多疾病是吃出來的,這句話也越來越得到了證實。

例如生活當中非常常見的結石,比如膽結石,胃結石,腎結石,這些所謂的結石疾病通俗易懂,就是在器官里長出了像小石頭一般的固體顆粒,長此以往會使身體出現疼痛給身體帶來損傷,同時身體局部會因結石的擠壓誘發炎癥。

通常結石一般會有一個核心,有脫落的上皮表細胞,細菌團塊,寄生蟲卵糞塊或其他異物組成,再加上無機鹽的層層包裹,導致結石變得越來越大,從而影響自己正常的生活以及工作和身體健康。

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結石的具體分類如下:

成分:

1、草酸鈣結石:含鈣結石常見的主要成分是草酸鈣石,占含鈣結石的60%以上;

2、感染性結石:常見的磷酸鹽結石和碳酸鹽結石;

3、尿酸結石:是由于體內尿酸代謝紊亂,尿酸排泄過高而形成結石;

4、胱氨酸結石:由胱氨素代謝異常引起;

位置:

1、上尿路結石:包括腎結石和輸尿管結石;

2、下尿路結石:包括膀胱結石和尿道結石。

輸尿管結石和尿道結石是繼發性結石,由腎結石或膀胱結石落入輸尿管和尿道引起的,導致輸尿管結石或尿道結石。

腎結石排入輸尿管會導致典型的腎絞痛癥狀,尿路結石還會引起急性尿路梗阻排尿困難等。

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結石的出現與哪些因素有關係呢?

代謝因素

患者若有高尿酸,高草酸或者是高鈣血癥等代謝性疾病,那麼身體的代謝系統會出現紊亂,容易導致結石的出現。

局部因素

尿路梗阻,尿路感染,尿路異物等疾病,患者容易誘髮結石。

飲食因素

長時間吃高脂肪、高蛋白的食物容易誘髮結石。

藥物因素

某些疾病患者需要長期服用腎上腺皮質激素、維生素C、磺胺類藥物等,容易誘髮結石。

流行病學因素

例如在熱帶地區高溫和人體水分蒸發過多容易誘髮結石,在某種程度上進行分析,結石患者往往南方要多于北方。

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結石是「吃」出來的?

結石的形成與飲食密切相關。結石通常是由于飲食中過量攝入相關成分而導致的,這些成分可能會在飲食中形成結石。草酸積累過多、脂肪和蛋白質攝入過多以及嘌呤代謝異常是主要原因。

這些成分普遍存在于日常食品中。隨著時間的推移,它們會形成不溶性鈣鹽,少量殘留物會在體內形成結石。

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醫生:不想結石越長越大,這5種飲食要注意

1、少吃動物內臟

若不想身體有結石或者是不想結石越長越大,應該要避免吃嘌呤含量過高的食物,比如動物內臟。

動物內臟中的膽固醇以及嘌呤物質相對較高,長期大量食用會導致痛風與結石出現,嘌呤的代謝物是尿酸,一旦尿酸升高就可能形成尿酸結石,所以說最好不要吃這種食物,以免影響小齡的代謝以及排泄。

2、控制糖、鹽和脂肪的攝入

含糖量過高的食物會增加體內草酸的含量,腎結石鹽和游離鈣結合在一起,頻繁攝入含鹽量過高的食物會增加鈣濃度,腎結石患者每日食鹽攝入量應控制在三克以內,這是防治疾病的關鍵。

3、少吃豆製品和草酸含量高的食物

菠菜,草莓,巧克力,番茄等都含有高草酸,攝入過多草酸含量高的食物,也是結石出現的主要原因,大豆製品中的草酸含量高可與腎臟中的待結核導致結石形成。

出現腎結石是非常痛苦的,所以說大家應該要格外重視飲食,避免不必要的健康隱患。

4、按時吃早餐

當一個人處于空腹的狀態之下,膽囊中的膽汁膽固醇飽和度相對較高,然而如果按時吃早餐,由于食物的刺激,膽囊收縮,用膽汁排出膽固醇不容易形成結石。

長時間不吃早餐空腹時間更長,膽囊中的膽汁儲存更長,會引起膽固醇沉積形成結石,所以說按時吃早餐是非常有必要的。

5、多喝水

腎結石與喝水少有密不可分的關係,升旗70%由水組成,無論是新陳代謝還是解讀都需要大量的水,平時喝水少不僅會增加血液黏稠度,還會增加腎臟負擔,導致尿液濃度過高以及誘發腎結石,建議每天每個人保持你用2000毫升左右的水排出體內毒素和垃圾,減少各種疾病的出現。

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