再創顏值巔峰!港星6招「減肥護膚秘訣」 自製蜂蜜水養顏美容 外出自備「這零食」有助減肥

再創顏值巔峰!港星6招「減肥護膚秘訣」,自製蜂蜜水養顏美容,外出自備「這零食」有助減肥

港星張曦雯于2012年參選《國際中華小姐競選》而入行,回顧當年參選時的外貌時,不少網友大讚她越來越來漂亮,但就引起整形的懷疑,而張曦雯就曾大方分享童年照力證自己是天然美女!這位女神除了外貌出眾外,皮膚質素與身型也保養得宜,為大家整合張曦雯6大保養秘訣!

張曦雯減肥護膚秘訣1.飲食均衡是減肥的關鍵

張曦雯曾經分享指自己曾擁有微胖身型,年輕時體重曾高達66公斤,試過坊間各種斷食法,但發現很易反彈,現在認為均衡飲食才是最有效的減肥法!張曦雯不但沒有戒食零食,薯片、巧克力、煎炸食品等通通都照吃,但如果當天吃得太多,晚餐就自自然然吃少一點。她通常會把澱粉搭配蔬菜一起吃,實行多菜少肉飲食。

張曦雯減肥護膚秘訣2.少吃加工食品,自備堅果零食

雖然張曦雯沒有特別戒口,但平日也會少吃加工食品,盡量吃有機食品,而零食方面,張曦雯就會選擇堅果,自備堅果作為工作時的零食,而堅果的確有助增加飽足感及抑制食慾,作為零食對減肥有一定幫助!

張曦雯減肥護膚秘訣3.多喝水,餐前喝2大杯水

張曦雯曾經分享指,在她皮膚狀態不理想時,她會多喝水來急救肌膚,以補充肌膚及身體水分,她更會在餐前喝2大杯水,令自己有飽足感,以助控制食量!

張曦雯減肥護膚秘訣4.做運動

過去的張曦雯很少做運動,但因為演員是要體力勞動,休息又不定時,要保持健康的身體才能走得更遠,所以就培養了運動的習慣,每星期會去5次健身室,每次運動2至3小時,難怪如今擁有如此火辣身型!

張曦雯減肥護膚秘訣5.注重卸妝

在眾多護膚步驟之中,張曦雯重視卸妝,因為她認為如果不把肌膚徹底清潔乾淨,擦什麼護膚品肌膚都難以吸收,加上若卸妝卸得不夠徹底,化妝品會堵塞毛孔,令皮膚質素變差,所以即使睡眠時間不足,她也會勤于臉部清潔!

張曦雯減肥護膚秘訣6.自製蜂蜜水

張曦雯會自製蜂蜜水養生,她更曾在微博教大家飲用蜂蜜水,而事實上蜂蜜水的確好處多多,當中也有不少美容價值!張曦雯曾分享指,她接近每天都會把蜂蜜加到茶中,她也提醒大家不要用太熱的水沖蜂蜜,避免破壞了其營養!

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