通淋巴4大按摩方法+步驟助減肥排毒好處多！不去美容院、不運動也能瘦

通淋巴｜4大按摩方法+步驟：按對淋巴結位置減肥排毒轉季天氣身體好像特別容易腫脹，而出現「假肥」狀態！其實是由于天氣溫度的變化，身體用到額外的能量適應氣候，因此減少了平日推動血氣、淋巴液流動的能量，令能量入不敷支新陳代謝變得更加慢，身體便會出水腫狀態。

以現4個通淋巴排毒減肥按摩，對「假肥」相當有效，一于學學！通淋巴按摩淋巴結位置1. 鎖骨鎖骨是全身淋巴液流向的最終出口，如果堵塞的話使會造成代謝物和毒素囤積，因此按壓鎖骨位置對去水腫非常重要，是按壓淋巴結減肥的必做位置。

通淋巴好處多多，教你4個按摩方法，每日在家中按摩淋巴結位置，即使不去美容院，不運動也可以排毒去水腫！通淋巴原理就像把身體質壓的廢物都推走，對減肥很有用。雖然通淋巴過程可能會有點痛，因為是全人手用指壓的方法進行，所以可配合通淋巴油幫助按摩。今次就讓小編教大家推淋巴方法和如何通淋巴，透過按壓淋巴結減肥！

先用食指碰碰另一邊鎖骨的根部，例如右手碰左邊鎖骨，再找出疼痛位置，這就是淋巴結（圖片來源：新傳媒資料庫）

通淋巴按摩淋巴結位置2. 腋下日本人氣經絡治療師朝井麗華曾經出書《不想生病就揉腋下》，說明腋下對健康十分重要。同時有99%的人也有「腋下淋巴阻塞」問題，如果缺乏按壓腋下，腋下周圍的淋巴液和血液流通便會堵塞，導致肌肉僵硬。嚴重的話，肌肉僵硬可延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位，令到血液循環變差，出現水腫問題。腋下的淋巴結是肩頸淋巴液聚集處，經過按摩後讓循環變好，排出體內廢物。