38 歲的身材肌膚，依然好到讓人羨慕！許瑋甯【靠 4 招瘦身成功，還不反彈】秘訣就是「不能餓到」？！
擁有混血臉蛋的許瑋甯自以模特兒身份出道后，轉戰戲劇圈屢創佳績，近幾年的作品《她和她的她》、《當男人戀愛時》、《誰是被害者》等更榮獲觀眾熱烈好評！但除了演技，許瑋甯的凍齡好膚質與苗條的身材更是受人矚目，誰都不知道原來過去她也曾因嬰兒肥的臉蛋而飽受困擾，後來靠著「66飲食法」才成功甩肉 10kg 且不再復胖。那麼究竟女神養成的飲食法關鍵秘招到底是什麼呢？
66飲食法：每餐只吃 6 分飽 #
剛出道時，許瑋甯也曾試過許多減肥方式，不僅不健康還很容易復胖，後來覺得最健康也最適合自己的方式是「66飲食法」，其中一個就是每餐只吃 6 分飽，不暴飲暴食的原則，并注意吃進去的食物份量。此外，平時除了炸物、甜食很少碰以外幾乎都不忌口，不僅可吃自己喜歡的食物，還可維持好身材與好心情！
66飲食法：晚上 6 點后不再進食 #
許瑋甯表示瘦身真的要有很大的毅力，自己早期為了瘦身也曾持續 2 年不吃晚餐！但後來若是瘦身已經達到目標體重，便不會不吃晚餐，而是將晚餐時間提前至 6 點之前，即「66飲食法」另一個原則。
倘若前一天吃得較多，隔天甚至會將時間提早，5 點后就不進食。透過限時用餐拉長夜間空腹的時間，這樣的好處在于到了睡覺時間食物就會消化得差不多，可以大大減少腸道的負擔，睡眠品質也會跟著變好！
關鍵早餐吃的像公主，保持凍齡少女 #
早餐是一天能量來源最高的一餐，能整頓生理節律，吃得對更能抗老！許瑋甯遵循「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像貴族，晚餐吃得像乞丐」的俗諺，讓自己早餐吃得好，中午也不會特別忌口，和朋友約飯局時，因為堅持晚上要斷食的關系，需 6 點后不再吃，則會改約吃早餐或中午聚餐。另外，肌膚白皙的許瑋甯每天早上更搭配一杯薏仁奶喝，能消水腫且美白淡白，同時選擇許多高維他命 C 水果自制成美味又營養的優格，腸胃健康與美白圣品的雙重組合，讓氣色與白皙由內而外自然散發光彩！
# 不怕胖飲食解決饑餓感 #
間歇性斷食之余，當忍不住餓時，許瑋甯則會在白天喝咖啡、晚上喝水，并強調「忍住餓」是最關鍵的事！她也會準備一些既有飽足感、熱量又低的低 GI 水果當作點心，像是蓮霧、蘋果、火龍果、奇異果等，避免嘴饞亂吃。
但畢竟水果還是糖分較高，建議一次吃一顆拳頭大小份量即可，除了可補充膳食纖維更能吸收豐富營養素！只能說，要當女神真的不簡單！減肥永遠還是要靠毅力才能成功啊~為了維持女神美貌背后的她，其實做了不少努力！
