賴雅妍43歲保養靠「空腹吃溫熱白木耳」！從《愛上哥們》琵亞諾到《沒有你依然燦爛》孫敏敏，神顏依舊零變化
一直以來都給人清新、優雅、知性的賴雅妍，甚至有著讓人感到光亮的正能量，近年來戲劇作品更是越來越亮眼，即便工作忙碌，43歲的賴雅妍仍相當重視「自我獨處」與「心靈平衡」，找到讓自己自在與平靜的生活步調，趕快來看看她的保養方法有哪些～
賴雅妍保養方法：空腹吃溫熱白木耳
賴雅妍好皮膚的關鍵就是「空腹溫吃一碗白木耳」，白木耳有平民版燕窩之稱，也是許多女生的養顏聖品之一，沒想到賴雅妍也超級喜歡吃，她都會先燉煮一鍋，每天早上起床後就「空腹」先「溫吃一碗」，尤其在季節交替之時能潤肺、養顏美容兼養正氣喔～
賴雅妍保養方法：喝檸檬水養顏美容
賴雅妍曾分享自己非常愛喝水，因為喝水能提升代謝、促進循環，也會幫助增加皮膚的保水度、水分跟彈性。如果在天氣炎熱時她特別推薦加入檸檬，比如一天擠一顆檸檬的量放入水瓶中，這樣水會有味道又能補充維生素C一舉多得。
賴雅妍保養方法：認真防曬
賴雅妍曾提到自己皮膚偏乾，是屬于容易長皺紋的類型，因此就是要認真防曬，因為曬太多太陽會使皮膚加速老化，也會更容易長斑。尤其不只戶外、攝影棚的燈光、或彩妝也會造成黑色素沉澱，所以她會注重防曬、美白、保濕，保養方面就會按照皮膚的狀況來挑選精華液、面膜。
賴雅妍保養方法：補充膠原蛋白、珍珠粉
除了注重食補調理身體之外，賴雅妍平時也會補充膠原蛋白以及珍珠粉，她提到女生就要多寵愛自己，尤其過了20歲身體的膠原蛋白就會開始加速流失，因此她表示越早開始補充膠原蛋白跟水分，皮膚也就會保持在最佳狀態，像是補充膠原蛋白就會讓她氣色很好，臉也非常透亮Q彈。
賴雅妍保養方法：注重頭皮保濕
賴雅妍分享自己由于工作的關係很常會上很多造型品，所以「清潔」就顯得非常重要，自己屬于乾性頭皮所以格外在意頭髮與頭皮的「保濕」，她提到台灣品牌小巴黎會針對不同頭皮有設計不同的洗髮產品，除了洗髮精、護髮素之外，像是髮膜、髮精華、髮香水她也很喜歡，在保養過程中能感受到滿滿儀式感特別療癒。
無論是《等一個人咖啡》中的阿不思、《愛上哥們》的琵亞諾還是《W劇場：沒有你依然燦爛》中飾演過氣女星的孫敏敏，賴雅妍都展現了可中性、可甜美的角色多變魅力。2023年的台劇真的好評不斷，近期上映的《沒有你依然燦爛》找來實力派演員賴雅妍、簡嫚書、孫可芳，劇情講述三名女主角面對失去摯愛的痛苦如何活出燦爛人生，賴雅妍這次在劇中飾演過氣女星「孫敏敏」，還會和庹宗華有感情對手戲也讓人相當期待。
