不老女神陳慧琳要51歲了！苗條身材奇蹟凍齡～靠「刷牙、喝水法」4秘訣輕鬆管住嘴

不敢相信陳慧琳再過幾天就要51歲了！即將在澳門舉辦《SEASON 2》演唱會的她，狀態好得驚人！穿上VALENTINO小黑洋裝，纖細苗條的身材、白皙緊緻的肌膚，視覺年齡根本只有30歲！到底陳慧琳是怎麼把時間凍住的？想知道馬上往下滑~

陳慧琳瘦身凍齡秘訣1.少量多餐、少油少鹽

陳慧琳曾于受訪時透露自己學生時期也是小胖妹，為了減肥一天只吃一餐，結果因為太餓下一餐吃得更多！後來她改為「少量多餐」的方式，如果餐跟餐之間有點餓了，就吃些水果墊胃，平常飲食清淡少油少鹽，她也喜歡吃生菜沙拉去油解膩，會盡量自己下廚，因為外食通常高油高鹽高糖，吃多容易讓身體有負擔。

陳慧琳瘦身凍齡秘訣2.飯後刷牙

陳慧琳透露自己會隨身攜帶刷牙用品，在飯後刷牙，會覺得已經把口腔清乾淨了，就不會再繼續吃東西！口腔中清涼的薄荷味，也能有效降低食慾！不過小編提醒，若吃了酸性食物，建議用餐半小時後再刷牙，才能避免傷害琺瑯質喔！

陳慧琳瘦身凍齡秘訣3.穿緊身的衣服

陳慧琳說：「想變美，就要想盡辦法喝更多的水~」例如她會在飲水中加入新鮮水果，她分享自己常放的水果有：草莓、鳳梨、檸檬、藍莓，也會放黃瓜、薄荷葉，讓原本沒味道的白開水，多了水果淡淡天然香氣！

維他命C也能讓肌膚白皙明亮！建議一天最佳飲水量是體重x40，例如50公斤的人就要喝到2000cc的水，輕鬆就可以幫身體提升循環代謝！除了喝水陳慧琳也喜歡喝一些滋補糖水，例如木瓜雪耳糖水，可以讓肌膚水水嫩嫩~