韓國女團AOA雪炫6個減脂秘訣

韓國女團AOA雪炫體重曾達60kg極速甩13kg :6個減脂秘訣、瘦身從不節食!

韓國女團AOA成員每個都有著魔鬼身材,原來有「CG臉」之稱的成員之一雪炫,在剛出道的體重曾高達60kg!

雪炫身高167cm,體重卻只要49kg,絕美的身材比例亦令不少女生為之羨慕。網上流傳不少韓國女團AOA雪炫的「半絕食減肥餐單」,後來雪炫在綜藝節目上一一否認自己是根據這些餐單而減肥,下文總結了雪炫在飲食及運動方面的減肥秘訣,想有效減脂不妨參考女神的方法!

韓國女團AOA雪炫6個減脂秘訣

韓國女團AOA雪炫減脂秘訣1:吃炸物! 想要有雪炫的身材,就要果斷拋棄高熱量的三餐,炸雞、pizza統統不能吃?

曾有只能以地瓜為主,並攝取雞胸肉、雞蛋等低卡路里的食物來當三餐。 然而,雪炫曾在節目中揭露自己真的減肥餐單,並表示:「網路上流傳的都是騙人的!減肥菜單並沒有這麼苛刻」,她雖然同樣會吃這三項食材(蕃薯、雞胸肉、雞蛋),但是會以「炸物」為主!

韓國女團AOA雪炫減脂秘訣2:2樣食材當零食、越吃越瘦 雪炫表示在餓的時候會選擇以番茄來填飽肚子,健康也非常飽肚。而另一項食物也能防止飢餓,就是魷魚!雪炫指自己很愛吃炸魷魚,因為魷魚充滿蛋白質,所以不怕會胖,非常推薦給需要減肥的大家!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論