《長相思》楊紫憑「小夭/玟小六」虐戀帶旺4名男主角！跳減肥操要穿「爆汗服」、晚餐不澱粉，讓她從圓臉瘦到小V臉
擁有「旺夫體質」的陸劇女神不只有趙露思，楊紫主演的多部戲劇也都帶旺男主角，像是《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的，熱愛的》、《沉香如屑》，2023年這次更以《長相思》帶旺劇中4名男主角：檀健次、王弘毅、鄧為與張晚意，尤其是檀健次飾演的「相柳」在網路收穫高人氣討論，更被評為是古裝仙慾系美男子！
楊紫身為中國流量小花，從拍戲以來就被觀眾嫌胖、嫌腿粗，楊紫也展現高EQ表示自己就是「易胖體質」所以一直努力瘦身，這麼多年來她還真的瘦出心得，近幾年的作品不但擁有小V臉、身材也都非常纖瘦，楊紫的減肥秘訣是什麼？一起來看看～
《長相思》楊紫的減肥方法：穿「爆汗服」跳瘦身操
楊紫曾在綜藝節目上與其他藝人分享減肥秘訣，就是除了可以下載APP跟練「30分鐘減肥操」之外，一定要再買一件「爆汗服」來搭配，這樣能快速排汗、提升運動效率。
《長相思》楊紫的減肥方法：睡眠超重要
楊紫接受採訪時曾表示一定要多睡覺，因為睡眠不足或者熬夜就會特別想吃高熱量食物，且新陳代謝還會下降也沒精神去運動。所以每天至少8小時的睡眠絕對是懶人必備的瘦身方法之一。
《長相思》楊紫的減肥方法：喝水量要充足
減肥多年的楊紫也曾經試過非常不健康的節食法，雖然短期能瘦很快，但實在太不健康了因此她也不建議大家學習。她現在會攝取充足水分來幫助減肥，喝水能增加飽腹感、增強新陳代謝速度、幫助燃脂，所以楊紫都會隨身攜帶水瓶，提醒自己要一直喝水。
《長相思》楊紫的減肥方法：喝黑咖啡提升減肥效率
楊紫曾表示自己會用黑咖啡減肥法，因為黑咖啡熱量低又能提神、加速燃脂、緩解水腫，尤其她會在運動前喝一杯無糖黑咖啡提升運動效率也能促進燃脂。
《長相思》楊紫的減肥方法：肚子餓可以吃蒟蒻
楊紫曾在《拜託了冰箱》節目中看到歌手毛不易冰箱中的食材，當她看到「蒟蒻」時就提到自己也在吃，真的靠吃蒟蒻瘦很多，因為蒟蒻熱量低、膳食纖維又豐富，是非常靠譜的減肥食材之一。
《長相思》楊紫的減肥方法：少吃澱粉、多吃蔬菜
楊紫減肥餐主要的大原則就是「吃非常多蔬菜」搭配適量蛋白質與低糖、抗氧化水果，每個人可以依自己身體需求去調整，如果要攝取澱粉盡量選擇低GI的地瓜、南瓜、燕麥這類的抗性澱粉會比較好。
楊紫減肥早餐參考：無糖希臘優格杯、藜麥、麥片、奇異果、莓果、腰果楊紫減肥午餐參考：烤雞胸肉+綠花椰菜+芹菜+紅蘿蔔+酪梨+水煮蛋楊紫減肥晚餐參考：不吃碳水，多吃綠色蔬菜（蔬菜會用水加一匙油去煮）一直努力瘦身的楊紫真的讓大家看到了成效，現在的楊紫可以說是零死角美女，而且楊紫為人十分有義氣又和善超受到粉絲喜愛，想追陸劇的也別錯過《長相思》，保證能被虐哭啊～
