「奇蹟的70歲」美魔女嬤!凍齡保養靠這招:臉部按摩幫排毒

「奇蹟的70歲」美魔女嬤!凍齡保養靠這招:臉部按摩幫排毒

上野順子今年已經70歲了,更是3個孫子的阿嬤,同時還是東京一間雜貨店的老闆娘,年收達到破億日幣!因此,她的一連串勵志故事與保養術,在日本成了大大的話題。近期,她自創了凍齡的臉部瑜珈按摩術,認為靠著臉部排毒,就能讓人看起連「-15歲」,甚至還出了一本凍齡書籍,推廣自己的保養術。現在,就來學一下上野順子的超簡單臉部瑜珈,是怎麼按吧!

臉部排毒法

上野順子認為頭部的一切,都跟我們的肌膚非常有關連,像是按摩頭皮就能幫助臉部變的緊緻,甚至臉部肌膚緊緻後,下巴的鬆弛度也會大大改善。因此,想要整個人看起來緊致又發光,從按摩肌膚開始按摩,不僅簡單也最不用成本的喔!


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Step1.滑按眼明穴

先將左右手指放在鼻翼兩側,利用指腹輕輕往眼頭的地方按摩,記得按摩的時候可以搭配乳液或精華液來按,順邊可以保養肌膚。接著按壓眼頭凹陷處的睛明穴道,幫助促進眼睛的血液循環,改善眼部疲勞,甚至對于乾眼也有保養的效果。


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 Step2.按摩眉骨

按完眼明穴之後,就可以改按壓眉頭上方的位置,沿著整個眉骨按壓,從眉頭按壓到眉尾,這組動作可以來回按壓3次。接著就拿出你的食指、中指及無名指,將手指包覆眉尾、眼下、臉頰的位置,拉提按摩整臉。

Step3.拉提眼角

拉提完整臉之後呢~就要來加強沒有按到的局部位置!這時候,可以連眼角、嘴角也順便拉提。在做加強動作的同時,可以將手肘打平拉感受肩膀被挺起來的感覺,這時候連背部都能順便訓練到呢!

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