幸福人妻吳姍儒曬出火辣泳裝照!盤點她的「3招無痛瘦身法」,靠「這招」快速消水腫

幸福人妻吳姍儒曬出火辣泳裝照!盤點她的「3招無痛瘦身法」,靠「這招」快速消水腫

女星Sandy吳姍儒經常在社交平台上分享自己的生活,近期更因為一張泳裝照引起許多粉絲的關注!照片中的泳裝看起來平平無奇,但其實背後都暗藏著玄機!大挖背的設計讓粉絲紛紛在下面留在「身材超級好!」,雖然這是她難得曝光自己的泳裝照,但是日常生活當中就能看得出Sandy纖瘦的身材,但到底是怎麼辦到從出道以來,甚至還結了婚、成了幸福人妻,依然沒有幸福肥冒出來的跡象!而Sandy也大方公開了自己的「3招無痛瘦身法」,就算是不喜歡運動的女孩也能輕輕鬆鬆就變瘦~

吳姍儒無痛瘦身法1.飲食控制

Sandy透露自己的飲食都是走「清淡」路線的,加上自己對吃東西方面也很挑,像是早餐可能就會喝一碗湯搭配雞肉,中午的話會吃白飯+一盤有有添加任何調味料的菜盤,其餘時間也會禁止自己吃甜食、精緻澱粉類的食物,那些都是「只能聞味道、不能進入口」的食物類型,所以想要瘦身的女孩記得和Sandy一樣懂的「忌口」!

吳姍儒無痛瘦身法2.喝水瘦身

Sandy透露自己其實最近不太運動,因為台灣天氣又悶又熱的關係,讓她頂多就在泳池裡走來走去,做一點有氧訓練,反而她比較提倡要「多喝水」!因為喝水可以幫助我們身體的代謝,將我們身體多餘的水分排除,所以女孩們不用擔心喝太多水,隔天會水腫的問題!

吳姍儒無痛瘦身法3.改善水腫

很多女生其實不是真的胖,而是水腫問題比較嚴重!只要前一晚不小心吃的太鹹、口味太重,隔天早上就會發現自己大水腫!Sandy也是容易水腫的類型,如果身體代謝不好就容易產生水腫,所以她表示自己只要有時間就一定會「泡澡」+喝玫瑰醋飲增加體內代謝,然而長時間穿著高跟鞋在錄影棚錄影也讓她的腳有水腫、不舒服的問題,所以Sandy會趁空檔時間按摩腿部,也會使用輔助工具加強力道,因為腿上有許多淋巴腺,所以只要按對位置的話,對于消除腿部水腫非常有效喔!

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