經期可補血嗎？中醫5款暖宮化瘀、補氣健脾湯水 必飲益母草雞蛋湯

近年更多人注重養生，經期期間不少女士也會怕失血太多，而想要透過食療補血，可是月經期間真的可以補血嗎？經期前、 中、後段又應該飲甚麼湯水養生呢？一于看看中醫的說法！

月經期間，體質平和、無特殊不適的女士可以不需進補，待月經乾淨后再補氣血。體質虛弱的女士可以適量攝取補血湯，以防出血過多而出現眩暈、心悸等癥狀。

相反，怕風血量多、心情容易煩躁者應減少進補，以免令體內火熱更旺，熱迫血行 一 川月經后湯水應以健脾補血為主。

月經后體內氣血水平下降，中醫認為脾胃是氣血化生之源，所以湯水可以補氣健脾作為基礎，補益氣血為輔。增強脾胃功能後，滋養氣血會更事半功倍。