空圈

一勢一勢都練成空圈，即是無極。即是聯。故每勢以轉圈為主，不須斷續，不須堆窪，如此做去，方為合格。

三直

頭直、身直、小腿直。三者何以能直?細分之，是不前俯，不後仰，不左歪，不右倒，不扭膀，不掉胯，自然上下成直。

四順

順腿、順腳、順手、順身。四者何以順?細分之，是手向左去，身順之去。腿向左去，腳亦順之去。惟順腳時，先將腳尖撩起，隨勢而動。切記不可抬高，移動身之重點。向右順亦然。

六合

手與腳合、肘與膝合、膀與胯合，心與意合、氣與力合、筋與骨合。

四大節，八小節

兩膀兩胯為四大節，膀為梢節之根，胯為根節之根。周身活潑，全賴于此。八小節：兩肘、兩膝、兩手、兩腳，節節隨膀隨胯挨次運動。勿令死滯，自動順隨，與膀胯為一。

不撇不停

每動一著，左手動，右手不動為撇;右手動，左手不動為撇。腳之作與手同。不到成勢時止住，是將勁打斷，名曰停。凡此，無論如何鍛煉，勁不連接，終無效用。

不流水

每一著到成勢(著勢)時一頓，意貫下著，是為勢斷意不斷。如不停頓，一混做去，謂之流水。凡此，到發勁時，因勢無節制，無定位，必致勁無從發，此宜深戒

四梢

每一動作行于四梢，此為練拳之必要，有歌為證。歌曰：牙齒為骨梢，舌頭為肉梢，指甲為筋梢，毛孔為氣梢。

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